El cuerpo
humano no fabrica ácidos grasos, así que los tenemos que obtener de la
alimentación. Los ácidos grasos tienen lo que necesitamos para formar la
estructura base de nuestras células y para que estas funcionen correctamente
El aceite
de onagra destaca en el grupo de Omega 6, pero además tiene un componente
especial que es el que hace que tantas personas se beneficien de el.
Es el acido
gamma-linoleico (GLA) y se encuentra en las semillas de la prímula /7%-10%) así
como en las borrajas y en las semillas de las grosellas negras. El GLA es un
acido graso esencial para el buen funcionamiento del cerebro y sus funciones,
ayuda a controlar la inflamación, los coágulos sanguíneos, reduce los calambres
musculares y equilibra el sistema hormonal.
¿En que dosis
tomarlo?
Se vende en
dosis de 500mg, de las que hay que tomar 50mg de GLA.
Si se tiene
eccema y síndrome premenstrual, se obtienen buenos resultados tomando de 150 a
400mg de GLA lo que significa de 1500 a 3000mg de aceite de onagra.
¿Qué efectos
secundarios tiene?
Hay personas que padecen efectos secundarios como problemas digestivos y
dolores de cabeza sobre todo si no lo toman en las comidas. Pero sobre todo hay
que combinarlo con Omega 3, ya que sino puede agravar otras dolencias.
Es
importante combinarlo con aceite que tenga omega 3 para compensar como el
aceite de lino, el de cáñamo o el de pescado.
¿Para que enfermedades
sirve?
Es
recomendable para artritis, eccema, osteoporosis, síndrome premenstrual y dolor
mamario cíclico, trastorno de déficit de atención y de hiperactividad con déficit
de atención.
Saludos.
Luis Perona
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